百靈油在臺灣的知名度比在它的原產地還高,但百靈油到底要怎麽用,才能發揮最佳效果?來看看原廠怎麽說~
如何取用?

根據原廠的說明,玻璃瓶口經過特殊設計,一次只會流出一滴,所以打開瓶蓋後,儘管放心將瓶子垂直倒立,靜待片刻(順便培養耐性^^),百靈油就會自動滴出來。
什麽時候用?
在100ml外包裝的紙盒上,有下列四種最常見的用法:

- 腸胃不適(喝):在半杯溫開水中滴入3~4滴百靈油,空腹飲用
- 上呼吸道感冒症狀(吸+喝+抹):在熱開水中滴入3滴,閉上眼睛,用鼻子深呼吸。2~3滴加入熱水,一口一口的慢慢飲用。在胸口、喉嚨及鼻部用百靈油輕輕按摩
- 肌肉酸痛(抹):在疼痛的部位用幾滴百靈油加以按摩,然後用棉花或毛巾熱敷
- 神經性疼痛(抹):在額頭、太陽穴和頸部用幾滴百靈油加以按摩,用冷水輕拍可提高效果
百靈油號稱家庭萬用藥,所以除了原廠列出的狀況外,當然也可以視個人需求而使用,使用的原則是:
- 外用:在需要的部位用幾滴百靈油加以按摩。
- 服用:一天2~3次,每次3~4滴,加入熱水中飲用。
- 吸入:一天2~3次,每次3~4滴,加入約300 ml的熱水中。可以用鼻子
吸入鼻腔,或用嘴巴以深呼吸的方式吸入喉嚨。
如何保存?

避免受到光綫照射,因此使用後應將玻璃罐放回原裝的紙盒中保存
開封後在20個月内使用完畢
吸入器的使用方式

前後二端都可以使用
在不太容易取得大量熱水時(例如在戶外、行車中、辦公室等等),可以使用原廠研發的便携式吸入器,隨時保護健康,兼具提神作用。
- 將藍色頭蓋輕輕拉開
- 使2~3滴百靈油沿著裏面的棒子塗抹均匀,再蓋上蓋子
- 若要用鼻子吸,使用藍色頭蓋那邊;若要用嘴巴吸,就要轉過來用白色的底部。注意不要插入鼻孔或含進嘴巴,避免發生危險。
- 使用後,用乾净的毛巾或紙巾擦拭乾净,放入原裝的紙盒中保存即可

臺灣哪裏買?
在臺灣買百靈油比在德國還方便,現在在超商裏就可以買到最小瓶(10ml)
德國哪裏買?
德國人最常去的藥妝店裏,其實很難看到百靈油的蹤跡,通常要到藥局去購買。有些在景點附近、觀光客容易找到的藥局裏,可能會有現貨陳列,但在一般的藥局裏就得先預訂,老闆才會進貨,尤其是大罐(100ml),可能要等幾天才能取貨。
請注意:
- 百靈油屬於醫藥級的精油,在德國和臺灣都被歸類為不需醫生處方的成藥,請勿過量使用。
- 使用後要洗手,避免精油接觸到眼部、身體粘膜或開放性傷口
- 有肝膽方面問題的人,不要使用
- 孕婦或哺乳期婦女,根據原廠説明,在動物實驗中至今還沒有證明是對懷孕或哺乳期有風險,但在臺灣代理商的官網上則建議不要使用
- 嬰兒和學齡前幼兒,不要在臉部使用,尤其是不要塗抹用鼻子或吸入,以避免類似氣喘的狀況發生
- 12嵗以下兒童不建議服用,因爲針對消化系統問題的兒童尚未收集到足夠的研究證據
德國人這麽說…
- 薄荷油是揮發性的精油,開封後會慢慢揮發,用久了效果可能就不好了,所以最好買小罐。
- 在德國藥妝店常看到的,其實是…"虎標萬金油"(大家都是遠來的和尚比較會念經的啦~)
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